自宅で痛みを取って整骨院いらずの身体を作る
痛みのない生活を
自宅レッスンで
己抄呼～Misako～による健康メソッドを無料体験！
全国の企業、自治体、医療機関、健康増進施設等での年間300本を超える健康セミナー、イベントレッスン、トークショーなどをこなす傍ら、トップアスリートのボディケア、プロの健康指導者の育成を行う。
全国の企業、自治体、医療機関、健康増進施設等での
年間300本を超える健康セミナー、イベントレッスン、トークショーなどをこなす傍ら、トップアスリートのボディケア、プロの健康指導者の育成を行う。
現在では、全国の自治体、企業から、年間約100本に及ぶ受注数を 誇る大人気講演専用プログラム「己抄呼～Misako～の笑う体操！」のほか、 また、自身考案の「KaQiLa～カキラ～メソッド」では、全国に約200人（ドイツ、アメリカ、ミャンマーで約20人）の認定指導者（認定カキラリスト）を育て、そのカキラリストたちによる国内約1,000か所、年間のべ受講者数60万人以上の一大ムーブメントを作り上げ、現在進行中。
NHK関西「ぐるっと関西おひるまえ」（コーナー名：己抄呼～Misako～の爽快！楽々体操）、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ」（コーナー名：己抄呼～Misako～の健康ランド） で レギュラーコーナーを持つなどマスコミメディアでも幅広く活躍中。
カキラを動画講座で体験する
LINEで配信しています。
一回で効果を実感できる
カキラメソッドを
体験してみませんか？
KaQiLaメソッドとは、ろっ骨を中心とした関節を使うことにより身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
もちろん（結果的には）、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない（目覚めさせない）ように動かします。
だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うのです。
頑張ってしまうと、その頑張りは、筋肉が頑張ることになってしまう。
だから、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただける。
これがKaQiLa～カキラ～なのです！
私がカキラと出会う前は、長年、体の不調に悩んでいました。
こどもの頃から風邪をひきやすく、扁桃腺を腫らして寝込むことがちょくちょくありました。
花粉症も30年以上前から発症して、スギ花粉から始まりヒノキ、ブタクサ、イネ科、
1年中調子が悪いので、医者のはしごをしては、薬もたくさん飲んでいました。
薬を飲んで楽になればいい、と思っていましたが、
40代頃に、眠れない、食べられない日々が続き、手足の極度の冷えを感じ、このままではいけない、と強く思いました。
薬を飲む代わりに、健康を維持する為には、足つぼマッサージと整体はかかせないものでした。
体調は良くなってきましたが無理はきかないし、時間がなくて足つぼマッサージや整体に行けないと、途端に体調を悪くしていました。
他力ではなく、自分の体をセルフメンテナンスできるようになりたいと思い、健康書をかたっぱしから読んで、
いろいろな事を試してみましたが、いまひとつ合うものがなく、それでも探し続けていた時にカキラに出会いました。
カキラを1回体験した後のスッキリした感じと気持ち良さに、「これだ！」と直感しました。
他のエクササイズは続きませんでしたが、カキラのクラスだけは参加して続けていくうちに、カキラを自分でできるようになりたくなり、
カキラの養成コースを受講し、今はカキラリストになることが出来ました。
お陰で自分の体のメンテナンスを自分でできるようになり、いまでは足つぼマッサージや整体に行かなくても、体の調子を良い状態に保つことができます。
これからも、自分の健康管理の為に、そして多くの方に喜んで頂けるように、カキラを続けていきます。
カキラとの出会いに感謝です！！！
カキラの後は柔軟性もUPし、身体のあちこちのコリ(私は特に首こりがひどいのですが)もほぐれ、身体の左右のバランスも良くなっています。
力を抜いて簡単な動きをするだけなんですが、まるでマッサージを施されたように全身がほぐれて心身ともに
リフレッシュしたな～という実感があります。頑張らない人ほど効果が出るそうなので私向きかな～(^-^)
あと私自身なんですが、腰が怠くて病院でもらった筋肉を緩める薬と鎮痛剤がぜんぜん効かずに、夜眠れなかったのですが、
先生のプレミアムレッスンを一回受けたら背中・腰のダルさが一気にとれて、その夜はぐっすりでした…
ビックリでした…こういう体験はいっぱいあります。
そんな時KaQiLa～カキラに出逢い、週一回ではありますがレッスン参加するようになり、
今では病院に行く必要性も無く、嘘の様に腰の違和感無く生活送れる様になりましたって、嬉しそうに報告して下さいました。
身体の痛みがスッキリするカキラの秘密
一つ目のプレゼント講座では、首肩こりの改善のためのエクササイズを紹介します。
歪みは普通に生活しているだけで自然に発生するもの。
整体やマッサージにその度に通っていると時間もお金もかかります。自分でサッと整えられるカキラメソッドをお伝えします！
〇〇を意識するだけで痛みがなくなる
一度なったらどんな体勢をしていてもずーっと気になる腰痛
腹筋が足りないと言われても、腹筋の筋トレをすることでも腰が痛いなんて事ありますよね。
筋肉のトレーニングではなく、楽に背骨を整えると、どこが痛かったのかわからないくらいスッキリします！
毎日若返って血色のいいお肌になる
呼吸が苦しく、病院に行っても原因がわからない。。
運動した方がいいと言われてジムに通ったりもしたけど、やればやるほど苦しくなってくるし夜も息が詰まって3時間しか寝られない。
疲れと、体調不良で見た目年齢60代だった方がカキラと出会って涙を流しました。
息がしやすくなって夜もぐっすり眠れるように、栄養補給と血行促進でお顔もみるみる若返り、今ではカキラをお伝えするカキラリストとして輝いていらっしゃいます。
そんな奇跡を起こしたきっかけをお伝えします。
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カキラを体験する
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- ずーっと気になる痛みがある
- 筋力トレーニングを勧められるけど運動がつらい
- 整骨院に行っても3日後には元に戻ってしまう
- 身体がダルくて休憩しがち
- お肌のくすみが気になる
- 夜寝つきが悪くすぐ起きてしまう
- 体調が悪いのに原因がわからない
筋肉を鍛えるアプローチと違って、ろっ骨を中心に全身の関節から身体の機能改善をするカキラはキツい運動をせずに自然に身体の歪みを調整できます。
KaQiLa～カキラ～の350以上もある型のすべては、機能改善効果を目的に考えられています。
だからこそ、たった1回のレッスンでほとんど方が、肩こり、腰痛、偏頭痛、冷え症、むくみ、四十肩・五十肩、膝痛、かすみ目、骨盤・身体の歪みなどの機能改善効果、そして、何よりカラダが楽（ラク）になったことをご体感いただけると思います。
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健康アーティスト・健康体操研究家
・KaQilaメソッド/ろっ骨エクササイズKaQila～カキラ～考案者
・健康アーティスト
・健康体操研究家
・「健康インフルエンサ」育成スペシャリストー
・Sports Exercise Designer
・THD,Japan～日本総合健康指導協会～CIO（最高指導責任者）
・株式会社Co-coon 取締役
・年間100本超え超人気講演『己抄呼～Misako～の笑う体操！』考案者
全国の企業、自治体、医療機関、健康増進施設等での年間300本を超える健康セミナー、イベントレッスン、トークショーなどをこなす傍ら、トップアスリートのボディケア、プロの健康指導者の育成を行う。
現在では、全国の自治体、企業から、年間約100本に及ぶ受注数を
誇る大人気講演専用プログラム「己抄呼～Misako～の笑う体操！」のほか、
また、自身考案の「KaQiLa～カキラ～メソッド」では、全国に約200人（ドイツ、アメリカ、ミャンマーで約20人）の認定指導者（認定カキラリスト）を育て、そのカキラリストたちによる国内約1,000か所、年間のべ受講者数60万人以上の一大ムーブメントを作り上げ、現在進行中。
NHK関西「ぐるっと関西おひるまえ」（コーナー名：己抄呼～Misako～の爽快！楽々体操）、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ」（コーナー名：己抄呼～Misako～の健康ランド） で レギュラーコーナーを持つなどマスコミメディアでも幅広く活躍中。
メディア出演経歴
月刊ジャパンフィットネス
ニュース情報番組 キャスト
週刊女性
情報ライブ「ミヤネ屋」
週末めとろポリシャン！
テレビ大阪「なにしよ!?」
雑誌GLITTER
Oggi（オッジ）
「Seventeen」
eo光チャンネル「情報navi 旬なKANSAI」
朝日放送「おはよう朝日です」
「Komachi」（えひめ小町）
日経ヘルス
TV東京 『7スタLIVE』
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女性セブン
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FBS福岡放送「めんたいワイド」
ジャパンFMネットワーク
「News Delivery – Evening Edition」
ラジオ関西「ばんばひろふみのラジオdeしょー！」
ラジオ日本「土井さとみのヨコハマろはす」
神戸新聞
福井新聞日経MJ（日経流通新聞）
テレビ西日本『ももち浜ストア』
JRT四国放送『ゴジカル！』
読売テレビ朝の情報番組
「朝生ワイド す・またん！」
広島テレビ『テレビ派』
からだにいいこと
日経ヘルス
など数多くのメディアに取材されました。
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